Windows 系统

在 Windows 中，检测内存主要分为两个方面：

1. 查看内存信息：如容量、速度、插槽占用情况。
2. 检测内存健康/稳定性：查找和修复错误。

查看内存基本信息

使用系统信息工具（最直观）

1. 按下 Win + R 键，输入 msinfo32 并回车。
2. 在打开的“系统信息”窗口中，展开“组件” -> “内存”。
3. 这里会显示详细的内存信息,包括：
   • 已安装内存：总容量。
   • 速度：内存频率。
   • 类型：如 DDR4, DDR5。
   • 已使用的插槽：显示哪些插槽被占用。
   • 序列号、制造商等。

使用命令行工具

1. 打开命令提示符（CMD）或 PowerShell。

2. 输入以下命令：

   wmic memorychip get BankLabel, DeviceLocator, Capacity, Speed, Manufacturer, PartNumber, SerialNumber

   • BankLabel: 内存插槽编号（如 "Bank 0"）。
   • DeviceLocator: 物理插槽位置（如 "Channel 0-DIMM 0"）。
   • Capacity: 容量，单位为字节（需要除以 1024^3 得到 GB）。
   • Speed: 内存频率。
   • Manufacturer: 制造商。
   • PartNumber: 内存型号。
   • SerialNumber: 内存序列号。

检测内存健康与稳定性

这是最重要的部分,用于诊断内存是否存在问题（如蓝屏、死机、程序崩溃等）。

Windows 内置工具 - Windows 内存诊断

1. 在开始菜单搜索 "Windows 内存诊断" 并打开它。
2. 选择“立即重新启动并检查问题”（推荐）或“下次启动计算机时检查问题”。
3. 计算机会重启并进入一个类似 DOS 的界面，开始进行内存测试，这个过程可能需要一些时间，具体取决于内存容量和速度。
4. 测试完成后,电脑会自动重启并回到 Windows 系统，要查看结果，可以再次打开“Windows 内存诊断”，点击“查看过去运行的内存诊断结果”。

优点：系统自带，无需安装。 缺点：测试时间较长，功能相对基础。

第三方专业工具 - MemTest86+

这是业界公认的最权威、最可靠的内存测试工具，通常用于硬件级别的深度检测。

如何使用：

1. 下载：从 MemTest86+ 的官方网站（memtest.org）下载其免费版 ISO 镜像文件。
2. 制作启动盘：你需要一个空的 U 盘（至少 1GB），使用 Rufus 或其他刻录软件，将下载的 ISO 文件“写入”到 U 盘中，制作成可启动的 U 盘。
3. 测试：
   • 将制作好的 U 盘插入电脑。
   • 重启电脑,并在开机时按特定键（如 F2, F10, DEL, ESC，具体看主板品牌）进入 BIOS/UEFI 设置。
   • 在“启动”选项卡中，将 U 盘设置为第一启动项。
   • 保存设置并退出,电脑会从 U 盘启动，自动运行 MemTest86+。
4. 观察：程序会自动开始测试，它会进行多轮 Pass 测试。如果看到任何红色的错误信息，说明你的内存有硬件故障，需要立即更换。 建议至少运行 3-5 轮 Pass 测试，如果没有错误，则基本可以认为内存是健康的。

优点：极其专业和严格，是检测内存问题的“金标准”。 缺点：需要制作启动盘，操作相对复杂。

Linux 系统

在 Linux 中，命令行是查看和管理系统资源的主要方式。

查看内存基本信息

free 命令（最常用）

free 命令可以快速查看已用、空闲和共享的内存情况。

# 默认单位是 KB
free
# 使用 -h 参数，以人类可读的格式显示 (如 K, M, G)
free -h
# 使用 -m 参数，以 MB 为单位显示
free -m

输出解读：

• total: 总内存。
• used: 已使用内存。
• free: 空闲内存。
• shared: 共享内存。
• buff/cache: 用于 buffers 和 cache 的内存。
• available: 这是最重要的指标，表示应用程序可以立即使用的内存大小，它包含了 free 和可回收的 cache 内存，如果你的程序提示内存不足，应该主要看这个值。

lsmem 命令（信息更详细）

lsmem 是一个较新的命令，可以提供比 free 更详细的内存布局信息，比如每个内存块的大小、位置和在线状态。

# 显示所有内存块的信息
lsmem
# 以表格形式显示，更易读
lsmem --output-all --bytes --tree

查看 /proc/meminfo 文件

/proc/meminfo 是一个虚拟文件，包含了内核内存管理的所有详细信息。free 等命令就是读取这个文件来生成报告的。

cat /proc/meminfo

这个文件信息非常全面,你可以使用 grep 来过滤你需要的信息，

# 只查看总内存大小
grep MemTotal /proc/meminfo
# 只查看可用内存大小
grep MemAvailable /proc/meminfo

检测内存健康与稳定性

使用 memtester 工具

memtester 是一个专门用于在 Linux 上测试内存稳定性的命令行工具。

安装：

# Debian / Ubuntu
sudo apt-get update && sudo apt-get install memtester
# CentOS / RHEL / Fedora
sudo yum install memtester
# 或者 (对于较新版本)
sudo dnf install memtester

使用： 语法是 memtester <内存大小> <测试轮数>。强烈建议在测试时不要使用系统，最好是进入单用户模式或使用 Live CD。

# 测试 1GB 内存，运行 10 轮
sudo memtester 1G 10
# 测试系统所有可用内存
# 首先查看可用内存
free -h
# 假设可用内存是 7.8G，你可以测试 7G
sudo memtester 7G 5

如果看到 pass 或 ok，表示测试通过，如果看到 FAIL，则说明内存有问题。

使用 stress-ng 工具

stress-ng 是一个系统压力测试工具，它可以对 CPU、I/O、内存等进行压力测试，间接检验内存的稳定性。

安装：

# Debian / Ubuntu
sudo apt-get install stress-ng
# CentOS / RHEL / Fedora
sudo yum install stress-ng

使用：

# 对内存施加 4 个 worker，持续测试 300 秒（5分钟）
sudo stress-ng --vm 4 --vm-bytes 1G --timeout 300s --metrics-brief

如果测试期间系统没有崩溃或出现严重错误,通常说明内存子系统是稳定的。

macOS 系统

macOS 基于 Unix，因此也提供了一些强大的命令行工具。

查看内存基本信息

活动监视器（图形界面，最推荐）

1. 按 Command + 空格 打开 Spotlight 搜索，输入“活动监视器”并打开。
2. 切换到“内存”标签页，你可以看到：
   • 物理内存：总容量、已用、空闲。
   • 内存压力：一个动态图表，直观显示内存使用压力（绿、黄、红）。
   • 内存图：显示各个进程的内存占用情况。

top 或 htop 命令

# top 命令
top
# htop 命令 (更美观，需要先安装: brew install htop)
htop

在 top 或 htop 的界面中，你可以看到 PhysMem 信息，8G used, 4G free, 2G wired。wired 是被系统内核锁定、无法换出的内存。

vm_stat 命令

vm_stat 报告虚拟内存统计信息，包括页面回收等。

vm_stat

检测内存健康与稳定性

macOS 本身没有像 Windows 内存诊断那样的内置工具，通常有以下几种方法：

使用硬件诊断工具

1. 关机。
2. 开机，并立即按住 D 键不放。
3. 电脑会启动 Apple 硬件诊断工具（如果是较新的 Mac，可能需要从互联网加载）。
4. 在菜单中选择“Memory”（内存）测试，然后开始测试。 这是 Apple 官方提供的硬件检测方法，结果比较可靠。

使用第三方工具

• MemTest86 for Mac: 与 Windows 版本类似，你需要制作一个启动 U 盘，然后在开机时按住 Option 键选择从 U 盘启动，运行 MemTest86+ 进行深度测试。
• Applejack: 一个基于命令行的系统维护工具，其中包含了内存测试功能，它通常在恢复模式下运行。

系统观察法

在 macOS 中，频繁的“无响应”卡顿、应用闪退或自动重启，有时也与内存不稳定有关，通过“活动监视器”长时间观察内存压力，并在高负载下观察系统是否稳定，也是一种间接的检测方法。

重要提示：

• 如果怀疑内存有问题,备份你所有重要数据。
• MemTest86+ 是最可靠的跨平台内存检测工具，如果你遇到无法解释的系统不稳定问题，强烈建议使用它进行彻底测试。
• 对于普通用户,查看内存信息用图形界面工具（如 Windows 的 msinfo32，macOS 的“活动监视器”）是最简单直观的。