迟到是职场和生活中常见的问题,它不仅影响个人形象，还可能打乱团队节奏或个人计划，要改变“迟到”的习惯，需要从认知调整、行为训练和环境优化三个维度系统发力，将“被动补救”转变为“主动预防”，最终形成准时的时间管理能力，认知调整：重新定义“准时...
