在阿里巴巴这样高强度、快节奏的工作环境中，员工面临的压力普遍较大，既有来自业绩指标、项目deadlines的“硬压力”，也有来自人际关系、职业发展的“软压力”，有效的解压方式不仅能帮助员工保持身心健康，更能提升工作效率与创造力，实现个人...
